随着现在社会的不断发展，大家承受的压力也在不断变大，这也给很多疾病的发生创造了条件，尤其斑秃的发病给患者的生活造成的影响也是多方面的，严重的外观改变给患者的社交和心理都有影响，所以，生活中更要做好疾病的预防工作，下面看看石家庄九州皮肤病医院专家的介绍：

　　斑秃患者生活中怎样做好预防工作?

　　避免不良刺激。很多斑秃患者都有过度的染发、烫发和吹风的经历，这会对头发造成不同程度的伤害。尤其是吹风机吹出的热温度高，这会破坏毛发组织，损伤头皮，生活中更要避免总吹风。染发、烫发时染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以，生活中一定要多多注意。

　　精神调理。生活中患者更应该注意劳逸结合，同时也要保持心情舒畅，不要烦恼，悲观和动怒。及时发现疾病，也要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。这样才能达到比较好的治疗效果。

　　合理调节饮食。斑秃患者生活中也要从饮食上做好疾病的护理工作，同时也要坚持多吃谷物、蔬菜、水果。保持肠道健康，痔疮还会加速头顶部的脱发。尤其是斑秃患者生活中应该多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

　　减少日晒。我们知道日光中的紫外线会对头发造成损害，如果严重的话还会出现头发干枯变黄的现象，所以夏季要避免日光的暴晒，尤其是游泳、日光浴更要注意防护。夏天对空调使用要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　石家庄九州皮肤病医院专家温馨提醒：斑秃的发病给患者的头部外观造成很大的影响，所以，生活中一定要重视起来，同时也要从各个方面做好疾病的预防工作，发病后也要尽早的确诊和治疗。如果你还有什么疑问，可以在线咨询专家。