石家庄治疗青春痘哪家医院好？青春痘是一种对患者影响非常大的皮肤疾病，尤其是注重个人形象的年轻人来说，更是让人深受折磨的一种疾病，还会对患者的心理造成更大的影响，当出现这种疾病的时候应该怎么办呢？

石家庄九州皮肤病医院医师提醒患者首先要有合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品，维持大便通畅。以避免人体垃圾的堆积。

一、饮食要平衡

要皮肤光亮、干净、安康，就需求各种不同的营养从来帮助，缺一不可，也不需特意侧重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、辛辣食物等仍需防止。

二、不要挤压青春痘

把青春痘当中的脓汁或是白色油脂颗粒挤出来，觉得上青春痘仿佛会消得比拟快，但是此举却会带来一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张构成了一条条血丝，或总是在同一个中央冒出青春痘。

三、心情要放松

慌张、烦燥同样会招致油脂分泌增加，所以心情不高兴就像乘人之危般，青春痘会长得更多。

四、睡眠要充足

睡不好油脂也会分泌得更多，因此青春痘也会长得更多，脸色会显得灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠要够。

五、不要晒太阳

青春痘长得比拟严重时，就是好了也会相应留下色素斑。晒到太阳后，紫外线会加深色素斑的痕迹，让整张脸看起来不是红就是黑，四处色泽不分歧。防晒的办法主要以伞、帽子以及各种遮掩物比拟合适。

六、要正确洗脸

许多人害怕洗脸次数多会将宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是在不停分泌的，根本就不需要担心将油脂洗光。如果洗脸方法正确的话，既能去除多余油脂，又能维持皮肤光滑洁净。切记不要过度按摩脸也不能用热水洗脸，肥皂或是洗面乳的选择以中性为宜。如果已出现轻微脱皮时，洗脸次数就应减少。

七、要恰当用颐养品

通常眼眶周边都是比拟枯燥的，所以洗脸时此处能够不用清洁剂，只需用冷水冲洗就可。洗过脸后应抹些颐养性乳液在眼皮左近。但那些容易长青春痘的部位，就应连化装水都不要运用，尽量坚持干爽。只需皮肤油脂均衡，素日只涂些口红，上些眼影，就能让整个人看起来亮丽大方。

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