青春痘是绝大多数青少年都不能幸免的皮肤问题,有的人脸色只有一两颗,有的人满脸的都是痘痘,不同程度的痘痘对患者皮肤健康都有影响,严重的痘痘患者相对更加严重.既然我们都如此讨厌青春痘，为何不在日常生活中好好预防呢？那么如何预防好呢？

　　(一).一些速食、低食轻易形成便秘，特别是爱好吃宵夜的人，宵夜不只对胃欠好，并且会形成便秘，而便秘则是芳华痘的肇因之一。

　　(二).蛋糕、甜点等此一类的食物，可是形成长芳华痘的一项要素，由于糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心较轻易形成芳华痘！

　　(三).常吃蔬菜也是一个根绝芳华痘的好办法，由于红萝卜、波菜等具有可以加强对细菌的抵御力的成效，而青椒、椰菜花则有抗菌后果。

　　(四).经常熬夜关于肌肤也有很大的损伤，假如不想长芳华痘，无论任务或功课再忙，较晚也应当在11点就上床睡觉。

　　(五).人常常会有懊恼，肉体上的压力会形成皮脂排泄兴旺，也是长芳华痘的缘由之一，应当多做一些让本人心境高兴的工作，解除天天的任务或学业上的压力。

　　(六).经常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要经常坚持干净。

　　(七).养成天天活动的习气，过度活动可增进推陈出新，关于身体及肌肤都有优越后果，然则万万不要5分钟热度，要锲而不舍。

　　青春痘只要得到很好的护理，其实很容易就消除掉的，但是有的人25之后还长痘痘，就是内分泌有问题了，建议到医院检查治疗。长青春痘不要害怕，选择正确的医院治疗才是较好的决定。