青春痘在我们的生活中是很常见的疾病，我也是一个青春痘的患者，有时候吃辣吃的多点，青春痘就会很明显的涨起来了，那么其实青春痘的发病原因重要的是因为患者的肺火，这是从中医的角度来说的，那么在生活中我们应该要如何来预防青春痘那，下面我们就请石家庄九州皮肤病医院的专家给大家来讲解一下：

　　专家指出：其实在生活中如果我们要是注意生活方式，那么青春痘是完全可以预防的。

　　痤疮的预防有以下几点：

　　1、注意面部清洁：常用温水洗脸，不要用手去挤压粉刺，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，以免引起化脓发炎，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品，抗菌素对感染重的有疗效。

　　2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪等刺激性食物，要避免抽烟喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮患者不能过多的晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所都会造成痤疮的发生。这是面部痤疮的预防里最基本的一种。

　　3、劳逸结合，保持精神愉快，以积极乐观的态度，对痤疮的治疗十分有益，长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，也不可以硬卧患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　健康的护理办法莫过于科学的饮食了，痤疮患者应该多吃一些维生素含量比较高的蔬菜水果，部分患者喜欢辛辣油腻食物，这个时候也应该适当的忌口了，为了您的美丽，当忍则忍。并且要保证充足的睡眠和规律的饮食习惯。

　　关于“如何预防和治疗青春痘”这个问题今天石家庄九州皮肤病医院专家就讲解这么多，如果要是有任何的疑问，可以在线咨询，专家会给出满意的答案。