又头痛了！睡不好头痛，生理期头痛，受风寒后头痛，压力大也头痛，有时甚至还会莫名其妙地头痛……现代的都市快节奏生活中，究竟是什么原因让头痛这么肆无忌惮，如何能够打响头痛终结战，一起来看看吧。

　　风寒外感型

　　头痛类型：呈紧束感，遇寒则重，得热则减轻，怕风，身体寒冷，容易牵连后头项部。

　　止痛秘笈：祛风散寒

　　平时可经常艾灸膀胱经和命门穴。从腰部命门穴两旁的膀胱经向上来回灸，灸到颈椎下方周围即可，灸的位置不能超过颈椎以上。每次灸10~20分钟。

　　大葱有发表宣肺、通阳解毒的功效，饮食上可经常喝点葱白生姜红糖水。准备葱白1根，生姜4片，红糖适量，将葱白和生姜切成碎丁，和红糖加水煮5分钟后饮用就可以了。对缓解因受寒引起的头痛有立竿见影的效果。

　　还可在医生的指导下服用中成药――川芎茶调散，有疏风止痛的功效。

　　肝旺型

　　头痛类型：头胀痛、口苦、耳鸣、头晕眼花、焦躁不安、眼睛充血。

　　止痛秘笈：降泻肝火

　　可经常按揉一下太冲、阳陵泉、太溪、风池这几个穴位，其中太冲穴也被称为人体最好的“出气筒”，有很好的疏肝理气作用;太溪穴则有滋肾阴、平肝潜阳的功效。按摩时用拇指按揉，每次按1~3分钟。

　　饮食上可以经常喝点菊花山楂决明子茶。首先准备菊花10克、生山楂片15克、决明子15克，然后将决明子打碎，同菊花、山楂片用水煎煮，没有糖尿病的人可加些白糖。具有很好的疏风、散热、平肝、润肠通便、降压的功效。

　　还可在医生的指导下服用正天丸，有疏风活血、通络止痛的功效。

　　痰湿阻塞型

　　头痛类型：头沉重如同被包裹，痰多，恶心呕吐，身体沉重上腹胀闷，厌食。

　　止痛秘笈：化痰降逆

　　平时可经常按揉中脘、足三里、丰隆这几个穴位。用手掌心以中等力度按揉，每次5~10分钟。

　　饮食上可多吃些白萝卜、冬瓜、薏米、丝瓜和南瓜。白萝卜性味辛甘凉，生吃有清热化痰止咳的作用，熟吃有健脾和胃、下气消食的功能。冬瓜有清热化痰、利水解毒的功效。薏米除了有利水渗湿、健脾止泻的功效，还有抗癌防癌的作用。

　　或在医生的指导下服用中成药香砂六君子丸。

　　阳虚型

　　头痛类型：偏头痛、有向里抽痛感、恶心呕吐、遇寒加重，得温则减轻。

　　止痛秘笈：温阳散寒

　　平时可以沿着腿部的肝经从脚踝向小腿方向熏灸，每次灸10~20分钟。还可以用拇指按揉太冲、蠡沟这两个穴位。

　　在饮食上可多吃点小茴香、高良姜、桂皮和紫米。小茴香有祛寒止痛、理气和胃的功效。高良姜则有温中止痛的功效。

　　或在医生的指导下服用复方羊角冲剂，有平肝潜阳、祛风止痛的功效。

　　肾精亏虚型

　　头痛类型：劳累后易发作，伴腰酸、脱发、记忆力减退。

　　止痛秘笈：补益肾精肾气

　　平时可经常艾灸气海和关元这两个穴位，可以起到补益肾气和元气的作用，每次灸10~20分钟，坚持1~2个月以上。有肺结核、肾炎、手脚心发热、口臭、便秘等症状的人不适宜艾灸。

　　饮食上多吃海参、枸杞子和黑豆。海参性味咸寒，归肾经，有补肾精、补血、润燥及和胃的功效。枸杞子则能补益肝肾精气、明目和润肺。

　　还可在医生的指导下服用左归丸来调理，有补肾益精的功效。

　　气血两虚型

　　头痛类型：气短乏力、心慌心悸、面色少华、少气懒言。

　　止痛秘笈：健脾养心、补气养血。

　　首先可以通过艾灸气海和足三里穴来缓解，每次灸20分钟，每天1次，连续灸2~3个月。

　　饮食上可多吃点桂圆、大枣、山药和草莓。草莓性味甘酸凉，归脾肺经，有健脾润肺、益气养血的功能，但草莓含较多的草酸钙，尿路结石者不宜多吃，糖尿病患者也不宜食用。

　　还可以在医生的指导下选用人参归脾丸或八珍冲剂来调理，有益气健脾和养血安神的功效。

　　气滞血瘀型

　　头痛类型：在生气或精神紧张后出现，与受寒无关。

　　止痛秘笈：理气活血

　　平时可经常按揉一下京门、太冲、阳陵泉、期门这几个穴位，具有理气疏通气和水道路的作用，按摩时用拇指按揉，每次按1~3分钟。饮食上可多吃点玫瑰花、佛手、橙子和山楂。其中，玫瑰花具有疏肝理气解郁、和血散瘀、化湿和中、调经止痛的功效，佛手性味辛温，归肝脾胃肺经，有疏肝理气、和脾胃、化痰的功效。