夏季来临，很多朋友都已经做好了防晒措施，一方面是为了不被晒黑，另一方面，也是为了防止身体在太阳的照射下产生痘痘或者粉刺。夏天是大不多数人不喜欢的季节，大家都比较喜欢春秋两个季节。因为春秋季节空气较为凉爽，太阳紫外线也较弱，那个时候晒晒太阳是好的。夏天人体在太阳底下晒，额头上很容易起痘痘，这是因为什么原因造成的呢？下面对此做出了说明。

正是炎热的夏季，上火了头上就会冒出痘痘来， 有时候后背也跟着起哄冒出痘痘来，大家老是找不到原因。下面给大家讲述一些头上长痘痘是什么原因。

1、内分泌是主要原因自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤 问题。

2、头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加 重。

3、天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重 要的。

4、与肾阴虚有关这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

容易在夏天长痘痘的朋友注意了，在做好防晒措施的同时，也要根据自身长痘痘的频率进行分析，如果是较为严重的情况，需要到医院进行治疗。头上长痘痘可能是因为被分泌失调造成的，存在这个问题的朋友可以进行食补与防晒的相结合，趁早地治疗夏天额头长痘痘的现状，大家可以按照上面介绍的进行分析。