不少处于青春期的人不止面部出现了痘痘，就连两边太阳穴也长出了痘痘，很是难看，对他们的形象产生非常大的负面影响。那么左右两边太阳穴长出痘痘后该如何调理呢？我们来听听相关专家是怎么说的吧！希望下面文章对长痘痘的人有帮助。

现在正处于青春期，长青春痘是正常生理现象。指导意见：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性。

首先要调整好心态保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食这些食品都会刺激出油加重痤疮;多吃蔬菜水果保持大便通畅也很重要另外要根据皮肤类型选择合适的面部清洁剂和保湿剂并养成良好的洗护习惯不要过分去除油脂而不进行保护导致皮肤过于干燥皮肤屏障功能受损也会在一定程度上加重痤疮坚持在症状较轻时外用药物治疗症状重时加口服药物控制以缩短痤疮的自然病程降低其发生后遗症的可能性。

建议从日常饮食中的三多两少做起一多锌：锌可增加抵抗力促进伤口愈合含锌的食品很多如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织吃新鲜蔬果就可吸收到维他命E有美容作用三多粗纤维：促进肠胃蠕动加快代谢使多余的油脂排出体外有全麦面包、大豆、笋等一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管容易引起暗疮复发而腥臊则容易起过敏反应令患暗疮的皮肤恶化。

可见左右两边太阳穴长痘痘最佳的调理办法就是饮食上多注意，并且心态一定要好，这样痘痘很快就消失了。不过大家在没有出现痘痘之前就得注意上面的一些事项，这样痘痘基本上就不会出现了，这样自己也省事很多，多好的一件事情。