身体经常会有一些部位出现痘痘，身体上长痘痘最主要的是身体内的水油不平衡导致的，后背会长痘痘是因为背部也是一个分泌油脂非常旺盛的部位，由于油脂分泌过多就堵塞了毛孔然后就导致的痘痘，还有背部也是重要的排汗区域，如果汗没及时排出也会长痘痘，背上长痘痘该怎么排毒呢？

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；

2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激；

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；

6、清心为治本、注意体内排毒是去除痘痘的好方法。吃排毒胶囊或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要；

7、要经常用温水洗澡，保持毛孔畅通，每晚一次，洗完澡后再涂爽肤水。还有入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后可抹些盐在后背，各个角落都要抹到.用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可有效为背上的痘痘消炎杀菌；

8、多运动、以背部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，可以选择去汗蒸房进行排汗治疗，祛痘效果相当好；

9、背上长痘痘的原因也与内分泌失调有关，所以服用中药调理内分泌的药物是内在治疗的根本。

背上是重要的排汗区域，要及时让身体内毒素通过汗液及时排出，还有需要保持背部的清洁，如果背部分泌的过剩油脂太多堵塞了毛孔就会让背部的痘痘反反复复，天气比较热的情况下，如果条件允许可以一天洗两到三次澡，这样会对痘痘的消除有好处。