背部长了青春痘，除了内分泌的原因，还有一部分是由于生活习惯的问题引起的。虽然不是长在脸上，但是如果背上的痘痘长多了，也会让人感觉很不舒服。那么，背上为什么会长好多痘痘是怎么回事，我们又该怎么办呢？小编为大家搜集了一些这方面的资料和大家来一起分享。

日常生活细节不注意也会长痘痘：

1、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好;

2、我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3--4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上

3、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

饮食调理：

1、绿豆薏苡仁防痤汤：

将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克

泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

2、薏苡仁海带双仁粥：

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

3、海带绿豆汤：

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

看了小编给您搜集的资料您现在知道为什么背上会长痘痘了吧！根据小编所，介绍的食疗方案，您可以试一试，相信对您长痘痘的情况一定会有所帮助有所改善的。那么，你也应该知道，在日常生活中，我们要注意饮食的健康，注意个人卫生，这样才能减少痘痘在身体上的发生率。