部分人的皮肤比较敏感脆弱，经常会滋生出一些痘痘，其中比较严重的要数丘疹型的了。再加上平时不懂如何护理皮肤，或者是忍不住挤压，就会让痘痘变得红肿发炎，这时就十分有必要做进行相应的调理和治疗。接下来小编就会对此问题作出分析，有需要的话就一起来了解吧。

1、食物调节。食物保养是最舒适最健康的保养方法。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性。中午11--13点是心脏最佳的排毒时间。可以适量食用一些保心养颜的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、莲子、黑芝麻等。

2、植物去痘。很多朋友试过很多祛痘产品，效果很快，但是往往效果越快依赖性越强，因为这些祛痘产品里添加了太多的化学激素，一旦停止立刻就会反弹。所以现在祛痘都追求植物天然去痘，安全效果好速度也不慢。

3、多休息。当你的皮肤上出现了这样的痘痘，你又想尽快的将其去除的话，那么你在平时的生活中最好不要再出现熬夜的现象了，最好能在11点之前就睡觉，因为在夜里11点到2点是身体排毒的关键时期。

4、芦荟清热解毒。芦荟清热解毒的特有作用，对消除青春痘非常有效。可将芦荟鲜叶涂在患处，使能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。

这篇文章对于缓解痘痘的办法作出了非常详细的描述，而且基本上涉及到了各方各面的细节。如果经常会长出痘痘，可以事先去咨询一下专业的皮肤科医生，然后再进行治疗，这样可以避免因错误方法让皮肤问题变得更加严重。