在我们平常的生活当中，经常都会遇到长痘痘这种麻烦，尤其是男性会比较容易长痘的，因为男性的皮肤油脂分泌肯定会比较多一些，尤其是男性背部的皮肤，我只分泌的会比其他地方的皮肤要多一些，也就更容易长出痘痘，长出痘痘之后，我们应该怎么样来进行解决呢？接下来就由小编为大家介绍一些解决方法。

背部长痘痘的原因：外界环境刺激、激素水平变化或是皮脂腺功能亢进...不管是什么诱因，最终导致背部痘痘爆发的罪魁祸首都是皮脂。大量出汗加上细菌吱声，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。

后背痘痘去除关键就在于控油和抑菌，同时防止留下印记。可以从以下几个方面治疗和预防：

1.不使用清洁力很强的皂类或是沐浴乳;

2.使用含有水杨酸或是果酸的身体乳，溶解皮脂，角质。必要时可以配合外用抗炎类药物;

3.饮食上避免盐分、糖分和油分的过多摄取，饮食以清淡为主;

4.适当补充一些针对性维他命，比如能够抗氧化的维他命C、中和糖分的维他命B以及促进更新角质更新的维他命A;

5.保持床单与贴身衣物的洁净，因为背部最直接接触这些东西;

6.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

7.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好

8.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

所以要预防痘痘平时最重要的就是要保持自己身体的清洁，比如说流浪汉以后，衣服被汗水贴在背上面，这样就会滋生出一些细菌，我一定要做到勤洗澡，平时的饮食也不能太过油腻，饮食太过油腻，也会导致皮肤分泌的油脂过多。