很多的女性在月经前后的时候很容易在脸上出现一些小痘痘，很可能是由于内分泌出现紊乱而引起的有时候，如果长时间的不注意脸部的清洁，会使得毛囊发生堵塞，里面的废物难以排出而长时间的堆积，也会出现痘痘，下面小编就给介绍下巴上容易长痘痘的一些原因。

原因之一：体内激素变化造成的内分泌紊乱，是下巴生长痘痘的一大内因！

如果我们经常留意就会发现，自己每次在下巴长痘痘的时间，总会碰巧遭遇那几天。资料显示，很多女孩子在月经前后几天，由于体内激素变化造成的内 分泌紊乱，就会引发痘痘的生成，而这些痘痘经常在下巴这样的位置生长。所以，在月经前后，MM们更要重视身体的调节和营养的均衡，特别不能吃刺激性的食物，和过于劳累、熬夜的问题，如果不加以注意的话，痘痘生成的机会会多很多哦！

原因之二：生活习惯不正常造成的消化系统及身体循环系统失调，是下巴长痘痘第二大内因！

在现代生活中，女孩子们除了在工作中要投入大量的精力外，丰富的娱乐生活也越来越占据的女孩子的时间，晚睡、晚起，吃夜宵等等习惯，让身体的循环系统出现紊乱，会造成便秘等问题，这样体内会集聚着大量的毒素，对于下巴这样敏感皮肤，会引起分泌紊乱，从而生成痘痘。所以调节好生活作息时间，合理的饮食习惯，是缓解下巴痘痘的关键！

原因之三：清洁皮肤时对下巴等皮肤重视程度不够，引发痘痘。

很多女孩子在清洁皮肤时，经常关注的是T型部位的清洁，对于下巴这些位置往往是经常忽略，这样时间久了，下巴位置的毛孔中多余的油脂、泥垢得不到及时的清理，就会造成毛孔堵塞，最终引发痘痘的生成哦！所以在清洁皮肤的时候，一定要注意下巴的清洁。

原因之四：身体健康问题引发的痘痘生成

在很多的时候，皮肤的问题也能映射出身体内部的问题，如肾脏功能如果出现问题，下巴就极易长出痘痘。所以，当下巴长出痘痘的同时，要感觉到乏力、精神不振等现象，一定要到医院检查肾脏的功能。所以MM们，要保持身体的健康，要尽量做到经常锻炼身体，保持良好的睡眠质量，同时注意饮食的健康。

因此，对于爱长痘的人来说，平时一定要注意脸部的清洁和卫生，每天早晚用清水清洗脸部的皮肤，最好是每周可以进行一次去角质，彻底清除毛囊里面的废物。平时还应该注意饮食，对于比较刺激的食物，比如辣椒等，尽量要少吃。