很多女孩子都觉得，脸上长痘痘是一件特别令人痛苦的事。通常脸上的痘痘不但会影响美观，还会痛痒难耐，如果贸然抓挠很可能会留下痘印，为了不留痘印女孩子们只能忍着痒饱受着煎熬。那么头上长了痘痘该怎么办？今天小编为大家介绍几个祛痘的小窍门，到底要怎么祛痘呢？

（1）可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；

（2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；

（3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

（4）皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），适用于油性肤质

（5）如果用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

其实这些都是一种饮食习惯造成的，所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

现在你应该知道了如果头上长了痘痘要怎么办了吧。小编提醒，头上长了痘痘说明你的身体里已经有很大的火气了。要养成良好的饮食习惯，不吃过于油腻的食物。头上长了痘痘一定不要用手去挤，稍有不慎是可能会留下疤痕的。