黄褐斑是现在很常见的一种疾病，这种疾病给广大患者朋友们带来很大的影响，关于这种疾病严重的影响到患者的身心健康以及个人形象，根据调查目前还有很多人对这种疾病不是很了解。那么，针对这种疾病的治疗方法有什么呢？下面一起来了解一下吧。

心情舒畅
 

1、耳压方法

取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴，最好每天按揉3次，这种方法具有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑的功效。

2、指压方法

就是在睡前端坐床前，然后用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴，每穴按压最好1分钟，然后双手同时按压双侧穴位，打击要注意的是用力要均匀，而且要由小到大，这样在局部可以出现酸胀重感为度，这种方法具有健脾疏肝，活血化湿，养颜消斑。

3、面膜疗法

这种疗法对黄褐斑有肯定的疗效，如果用退斑增白作用的按摩膏来进行按摩的话，效果会显著的。

4、心情舒畅

平时还要注意避免日晒，保持心情舒畅。平常多吃一些含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和一些山楂、橘子、鲜枣等水果，还可以多吃一些富含维生素E的食物，比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。