不规律的生活习惯，复杂不健康的食物，让我们的脸上总会冒出几个烦人的痘痘，不仅难受，而且有可能会留下痘印。痘印是每一个爱美的的人都极度讨厌的，他们想尽办法想要把它们去掉，却总是无功。在这呢，我就向大家介绍一种比较靠谱的方法。

方法：

1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果

2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早晨洗去即可。

4、洗净面部，做好护肤工作。

注意事项：

1.在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。

2.还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：

（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；

（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油；

（4）另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。

各位帅哥美女们不妨试一试这种方法，因为是可以值得信赖的。长痘痘是很烦人的，留下痘印就更加让人烦恼了，因为那会降低人们的自信心。现在的生活中，有很多的因素都会引起我们脸上长痘，为了我们皮肤，我们要尽量的避免那些因素靠近我们。