痘痘一种常见的毛囊类的疾病，很多患者对于后背长痘痘是什么原因不明确，虽然痘痘不是长在脸上没有那么有损个人容貌，但是长在后背上也是不容忽视的因为痘痘本身不是一夜之间就出现的，很多痘痘是日积月累，不注意生活卫生等情况下出现的，有的痘痘还可能会引起其他地方的病变，所以后背上的痘痘也是不容忽视的。

那么后背上的痘痘是由于什么原因引起的呢，后背长痘主要是由于细菌的滋生引起的，对于细菌滋生大家肯定不陌生，主要就是个人不良好的卫生习惯，给身体带来的一系列细菌滋生导致痘痘的产生。日常生活中怎么注意呢。

有的人后背长痘子是由于细菌滋生导致的。对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换洗衣服，勤洗澡。最好用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤换洗，被子席子要定期清洗，最好经常暴晒一下，利用阳光杀灭细菌。如果卧室无阳光直射，或是房间采光不足，也很容易细菌滋生的，要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可以用冰糖炖雪梨喝。

平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

生活工作环境空气过度干燥，特别是空调环境，很容易导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因而，可以采用加湿器等维持环境空气恰当的湿度。

此外，静电还容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。

痘痘的滋生是由于卫生习惯不好和很多人自身体质有关系，很多后背长痘的患者多半是因为不勤换一物，不经常洗澡，被子和床上用品不保持清洁引起的，平时也要注意饮食的调节，不要吃辛辣刺激的食物，对于痘痘来说这都是滋生的条件，平时生活中要多吃水果蔬菜，补水保湿，多喝水，保证皮肤的通常和油脂的不残留。