痤疮是比较普遍的，一般痤疮都是一些在青春期的孩子们，在这个时候很多孩子自尊心都是很强的，在出现痘痘之后，心理就会很瘦打击，就想尽一切的办法来把痘痘去掉，与其在有青春痘之后治疗，还不如在没有的时候，最好预防的工作，你们在有平时的生活中怎么预防痤疮的产生呢？

1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

5)吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。痤疮中医治疗方法

痤疮虽然是比较常见的，但是为了直接有一个好的肌肤，有漂亮的肌肤，我们最好就是在平时的时候，不要使用对指甲皮肤有害的东西，不要随便的使用化妆品，买化妆品的时候，一定选择适合指甲的皮肤肤质的。