脸上出现痘痘是有原因的，痘痘是可以告诉你哪里生病了，根据青少年发病，皮肤损伤的分布以及痘痘的形状，都是可以知道身体出现什么不良反应的，痘痘带给我们生活的影响是很大，会影响正常的工作和生活，那么脸上长痘痘要怎么消除呢？下面我们就一起来看看专家是怎么说的。

脸上去除痘痘的办法

长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢？

1.不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4.洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5.戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

上面的文章为大家介绍了脸上有痘痘要怎么消除的具体方法，痘痘的形成和生活作息是有很大的关系，所以改善还是从根本上来治疗，才可以避免痘痘反复的发作，脸上有痘痘的人平常一定不可以使用任何的化妆品，可以适当的使用一些柔和的护肤品，饮食方面也是一定要适当的注意，千万不能吃辛辣的东西。