自己可以拥有一个比较完美的皮肤是很多人都想要的，只不过这样完美的皮肤是需要经过很多的保养才能够形成的，特别是很多油性皮肤的人们都比较喜欢长痘痘的，这样的话就会影响到自己皮肤的美观性，并且发病率还是比较高的，所以人们一定要知道治疗的措施，那么首先就应该要知道自己出现青春痘的具体原因。

1、除了油炸食品以外，能让油性肌肤的朋友长青春痘的食物还有巧克力。所以要尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。

2、拥有正常的生物钟很重要，作息时间要正常，保证正常的休息时间。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

3、阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重，夏天注意防晒。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

4、均衡营养很重要，平时尽量减少大鱼大肉，多吃瓜果蔬菜。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

5、洗面奶等洁肤用品尽量要少用，有人可能会问，不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。

所以我们在治疗的过程中是绝对不能够再去吃油炸的食物的，否则的话就很可能让自己油性皮肤变得更加的严重，就连巧克力都是不能够经常去吃的，不然的话就会加重自己青春痘的生长，还应该要均衡自己每天的营养膳食的，尽量的不要吃一些大鱼大肉的，