很多人脸上长了痘痘之后觉得特别的不美观，这个时候有的人就会盲目的想办法来给自己改善了，但是长期下来却感觉到自己的脸部痘痘一点消除的效果都没有，脸上有痘痘很多时候都是由于上火的原因造成的，但是也不排除是脸部受到了某种刺激造成的，还有很多人喜欢吃辛辣刺激的食物引起的痘痘，那么脸上出痘痘到底该怎么排毒呢？

脸上长痘痘怎么排毒1、吃苦排毒

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

脸上长痘痘怎么排毒2、草本植物排毒

现在很多上班的朋友都喜欢泡一些花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害，达到美容养颜的效果。朴.芝兰所含的苦参、澳洲茶树、金缕梅、百部等多种植物成分，对脸部粉刺排毒修复很有效，抑制螨虫的生长和黑色素的滋生，减少痘痘再生。

脸上长痘痘怎么排毒3、银花绿豆汤

金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

如果脸上长了很多痘痘，那么小要排毒消除的话就试试上面我们介绍的这些方法来帮助自己调理，排毒的时候饮食必须要轻度，在生活中有很多食物都是可以排毒的，绿豆就是其中的一种，并且绿豆在夏季的时候吃还能够得到消暑抗炎的作用，大家都试试。