如果是自己的脸上长出一些痘痘的话就会特别的烦恼，因为这些痘痘是会影响到自己面部的美观，其实之所以我们的脸上会长出了一些痘痘这主要就是由于我们身体当中出现了上火的情况而导致的，或者是自己内分泌失调引起的，这些原因都是会引起我们的脸上长出了一些痘痘的，那么如果我们想要祛痘的话就应该要先将我们身体当中的内火降下来。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

美味西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

比如说可以吃一些西红柿的，大家应该都知道西红柿的吃法是有很多种的，不光是可以直接当做水果来吃，还可以制作成菜肴来吃的，其实无论是哪一种吃法主要就是要吸收西红柿里面的营养物质的，因为西红柿里面是含有非常多维生素c的，而且经常吃的话是可以排毒的。