我们人身体长痘痘几率最高的皮肤就是脸部，脸部长痘痘是很多人都讨厌的，因为脸部是我们的五官，而五官也是每个人最先看到的一个地方，先看五官，然后再看一个人的样貌，所以说五官很重要，但是每个地方都有可能会长痘痘，有的人长痘痘不是脸部，而是背部，如果背部长了痘痘不及时处理的话，那么痘痘也是会越发严重的，背后长痘痘到底该怎么办呢？

可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服.

在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌.

高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

如果背后长痘痘的话，那么肯定会奇痒难耐，并且自己还用手抓不到，这样的情况就不要忙着给自己用手去抓，而是用经常洗澡，经常换衣服的方式来帮助自己改善长痘痘的现象，长了痘痘必须要禁止辛辣的食物，这样辛辣的食物是会加重痘痘的几率，所以说要戒掉。