长痘痘问题可以说是很多人会遇到的一件事情非常的苦恼，有些人尝试各种各样的祛痘方法，也没有达到最理想的祛痘效果，不仅花了钱也没有看到成效这种痛苦， 相信是很多长痘的人都深有体会的事情，那么下面就为大家来推荐一下，不需要使用任何祛痘产品，就可以起到祛痘的效果的方法。

青春痘自疗保健法要按反射区：——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。

1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

4.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

5.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

想要通过按摩方式祛痘，可以利用以上所的这些方法，因为我们都知道这种方法自然是比安全的，有的时候我们使用一些祛痘产品，还可能会给肌肤造成其他的影响，所以大家长痘的话可以采取以上所绍的这些按摩祛痘法。