我们有好多人会在脸上长痤疮，这也是我们平时说的痘痘或是毛囊炎，对于患者来说是一件特别痛苦的事情，严重了后还会有感染或是在脸上有疤痕的现象，对于痤疮我们一定要引起重视，一般主要是通过调理或是治疗来缓解，那么长痤疮了怎么办？通过下面的介绍，我们来进行一下了解，希望对长痔疮的朋友有所帮助。

一、内在调理；面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。

1、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

2、夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。

3、蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手。

二、外在调理；内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。

1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。

2、自制绿豆面膜的方法；2勺（普通的吃饭勺）绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。

通过上述的介绍，我们现在知道了长痤疮怎么办，在平时的生活当中我们也要多加的注意，不但要保持脸部的干净，而且还要生活有规律，不能出现休息不够或是熬夜的现象，另外在日常饮食当中要做到饮食清淡，不吃辛辣也不要喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。