光洁细腻的皮肤长痤疮是让很多人都非常头疼的一件事情，尤其对于爱美的年轻人士来说，皮肤上长痤疮更是从身体到心理都承受一定的煎熬，长痤疮的原因有很多，主要是由于生活作息不规律，皮肤毛囊当中垃圾毒素不能及时排出所造成的。其实只要做好日常的排毒和调养，痤疮也并不是那么可怕的。

皮肤长痤疮应该注意不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物。常洗脸并且注意个人卫生。用清洁力超强的洁面乳对脸部进行认真的清洗，方可杜绝痘痘再次产生。

长痤疮还应该要戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。皮肤上有痘痘切忌避免用手挤压皮损，可以局部涂抹消炎排毒类的药膏，更好的控制痤疮的蔓延。

尤其对于皮肤长痤疮的朋友大家还应该注意，不要有太严重的心理压力，应该保持心情愉悦。可以适当的通过一些运动加速身体的新陈代谢，让体内的毒素通过出汗的方式排出体外，另外有痘痘一定要不要用手挤，会留下难以去除的疤痕，严重的影响面部美观。