淘米水洗脸有美白的说法，但是并不会起到祛痘的效果。毕竟长痘痘的原因很多，光靠淘米水洗脸是起不到祛痘的效果。如果经常长痘痘的朋友，可以使用芦荟胶来缓解面部痘痘发炎的情况，多吃一些比较清凉的水果，多喝水。下面，我们就一起来来看看痘痘肌的日常护理吧！

日常护理

1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

2. 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3. 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

4. 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

以上就是可以帮助改善痘痘肌的日常护理了，平时应该使用比较温和的洗护产品。少吃油炸油腻或者是容易上火的食物，就能够有效减少产生痘痘的几率。要经常锻炼排汗，就可以减少脸部毒素积存的机会。避免用手抠脸或者是抠痘痘。