1. 关于我们
  2. 皮肤科
  3. 医疗美容科
  4. 性传播疾病专业
  5. 皮肤疾病大全
  6. 性传播疾病知识
  7. 疤痕修复专业

当前位置:首页 > 健康百科 >

怕冷?来碗当归生姜羊肉汤!

怕冷?来碗当归生姜羊肉汤!

怕冷?来碗当归生姜羊肉汤!

中国有句俗语叫“冬令进补、春天打虎”,形象地说明了通过冬天的调补,可以使人体的“精气”得以保存,到了来年春天体格会变得很强壮。中医理论认为“天人相应”,也就是说人体的生理功能是随着季节的不同而有所变化的,它与自然界中动植物的生长性能一样,有着“春生、夏长、秋收、冬藏”的特性。冬天是封藏的季节,是进补的好时节,故民间有着冬至吃羊肉的习俗。

当归生姜羊肉汤出自古代名医张仲景的《金匮要略》,原方是用于治疗腹痛属于虚证、寒证的患者,后因其处方中的主料羊肉、生姜均为日常食材,当归虽为药材,也常被用于制作食物,属于药食同源之品,故被后人纳入药膳之中,并受到老百姓的喜爱。

做法:取当归30克,生姜60克。当归选头肥身大,尾须少,外皮金黄或偏棕色、肉质饱满、断面白色,药香浓郁、味甘者佳。羊肉750克,以膻腥气味淡者佳。葱30克,以根颈部粗、壮、长者为佳。黄酒50毫升,浙江绍兴所产者为佳,其味芬芳醇厚。盐15克。将羊肉切块焯水备用;当归清水洗净,葱姜切片备用。羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时左右,放盐调味后即可食用。

适用人群:适用于血虚、阳虚体质的人群,常表现为神倦乏力、头晕、心慌、怕冷等。亚健康或健康人群用作日常食养保剑但合并有口干口苦、咽喉肿痛及大便干结等人群慎用。

一般来说,顺应自然冬令多温补,但温补并非局限于补气、补阳。当归生姜羊肉汤即是长于养血、温中、散寒药膳的范例。本方材料易取,制作简单,因此适合冬季作为药膳来食用。面色发黄无光泽、怕冷、倦怠等血虚阴寒体质的人群尤其适合食用,健康人群可以当作为美容、保健品服用。如果食后出现大便干、小便黄、口干苦或口中发黏等症状,则说明您属阳盛体质(偏热)或夹有实热、湿热,则不能食用此汤,以免出现“火上浇油”的情况。

免费自助挂号平台

患者姓名:

  • (必填)

预约病种:

  • (必填)

联系电话:

  • (必填)

预约时间:

  • (必填)

预约关系:

医院简介  |  在线咨询  |  来院路线  |  联系我们  

石家庄九州中西医结合皮肤病医院
门诊时间:08:00-18:00
咨询热线:17752993402
石行审医广[2024]第01-04-1号
地址:石家庄市裕华区槐中路196号