脸上长痘痘之后，首先要反思自己平时有没有在洁肤和护肤方面做到位，其次还需要意识到是不是内分泌失调了，事实上多数情况都是后者所致，因此祛痘难度也是比较大的，所需时间也很长，毕竟既要保养肌肤，还要清理体内毒素，需要保持耐心，那么如何去痘有效呢？

注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。 温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。

用食盐来祛除痘痘，这个方法对于要经常做饭的人来说，非常的简单实用。方法是：把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个混合液，化妆棉被浸湿之后就敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去一定可以祛除痘痘，还能美白肌肤。

相信大家从上文的介绍中，对如何去痘有效也都很清楚了，脸上长痘对人们的影响还是很大的，首先是影响容貌和肌肤健康，其次是影响情绪，总之必须要找到正确的祛痘方法，做好长期应战的心里准备，才能将痘痘清除干净。