脸上长痘痘是我们生活中比较常见的一种现象，出现长痘痘往往总会让我们的形象有所影响，有的时候看着脸上一颗一颗的痘痘不断的在出现心情也会变的烦躁，于是很多人都会尝试不同的方法进行祛痘，有很多人会使用化妆品或者涂抹一些药膏进行调整，其实这样有的时候不但不能使疾病缓解，反而会导致痘痘越来越多，想要去除粉刺一定要掌握好原因这样才能快速祛痘，下面一起了解一下脸上有粉刺脱皮怎么办才能好呢。

脸上有粉刺脱皮怎么办才能好呢

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。

真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6：30、8：00、11：00、13：00、15：30、17：00、18：30、21：00。

上面就是对脸上有粉刺脱皮怎么办才能好呢的介绍，首先出现这样的症状我们一定不要形成心理压力，也不要用手去抓长粉刺的地方，并且要保持脸部的皮肤卫生干净，可以在医生的指导下涂抹一些药物，另外平时在生活中要注意不要长时间面对电脑的辐射，并且保证充足的睡眠，饮食上不要吃辛辣刺激性的食材。