长痘痘是我们在日常生活中经常会遇到的一种现象，而这样的情况出现往往跟我们的生活习惯是息息相关的。面部长痘的情况主要是内分泌的失调引起的，因此在长痘痘期间，是需要注意各方面的调理的，这样才能更好的改善长痘的情况的，下面就详细的介绍一下怎么去改善长痘的知识。

1、有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性特殊时期的时候，都会长出很多的痘痘。大家可以平时学习一些自我的减压方式。

2、脸上长痘痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。哪些很轻易就能长青春痘的地方， 就应该连化妆水都不要擦，只管干爽。

3、饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。

上面所讲的内容就是有关“脸部突然长很多痘痘怎么办？”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于脸部突然长很多痘痘怎么办的知识也是有一定的了解了，因此对于那些脸部突然长很多痘痘的患者，首先是要放松我们的心情，不要太大的压力，其次是减少化妆品的刺激，让皮肤有好的呼吸，然后调节好自己的饮食，这样我们的痘痘就会很快的就消掉了。