上火长痘痘时，按压上去还会有点疼，这与个人的饮食和生活习惯有关。爱吃麻辣烫、火锅，又喜欢熬夜的人士是非常喜欢长痘痘的，要祛痘的话这些辛辣刺激食品是要忌口啦。一般来说，油性肌肤更容易产生痘痘，保持皮肤的清洁很重要。一般上火引起的痘痘都会有便秘的情况，平时多喝水，多吃水果，大便畅通了，就会慢慢好起来的。千万不要自己挤痘痘，会给肌肤带来不可逆的损伤。

薏仁粉祛痘

材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水

做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。

金银花去痘材料：

金银花、绿豆粉

做法：讲准备好的金银花放入杯子中，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟，再将金银花取出，切碎晾晾，再加上绿豆粉一起混合均匀，调入适量的金银花水，搅拌成泥状，然后涂于痘痘处，待10分钟后洗净。能清热解毒，排出毒素，而且还能祛痘控油。

精神因素会影响内分泌絮乱，不好的生活习惯要改一改了。上火导致脸上长痘是属于胃火旺盛引起的，可以服用清胃火的药物，例如牛黄解毒片、三黄片等。还可以泡些花草茶来降火，例如菊花、金银花等。长痘痘后爱吃辣的饮食习惯要改一改了，不要熬夜，多喝水，对治疗痘痘有好处。