炎炎夏季肝火比较旺盛，许许多的人经常会出现口腔溃疡，而口干舌燥，咽喉肿痛，扁桃体还会发炎，这一类患者多数是痰湿体质，所谓的湿热体质是肝火旺盛，气血流畅不足，身体当湿气和热气过于严重，造成我们是容易上火易发怒，那么对于这类体质的患者，我们生活当中应该注意些什么呢！

夏日火重，口腔溃疡就是明证;长夏火湿并重，脾胃无力就是明证。

针对火重，正好吃些夏日败火的当季时果蔬：比如西瓜、桃、西红柿等。有人介绍过一个简易食疗方：5份葡萄榨汁后熬成很浓很稠的浓汁，而后1份蜂蜜，用火熬开，倒入葡萄浓汁中，拌匀，即成“葡萄仙人膏”，可存放在冰箱。吃的时候用水冲服即可。据说这个方子效果很不错，能泻心火。

至于脾胃燥热无力，可考虑使用广藿香，每次用6~8克煎水喝，非常除湿利胃。

而谈到喝茶，夏天常饮的一般是绿茶、菊花茶等，取其清火之功效。但若您本人长期脾胃不好，那就还是应该考虑普洱茶或者红茶，以养胃。另外，我个人觉得，其实在夏天，广东人常喝的“凉茶”可能是最好的。

对于在下天际线很多湿热体质怎么祛痘效果好呢，以上为大家做了很好的介绍，长痘痘就是因为皮肤不好，加上皮肤当中的油腻比较多，谁得到了湿气和热气太过严重，我们一定要对症下药，找到合适自己的方法。