秋天因天气干燥，人们容易出现上火的情况，这时候如果调养不好，就容易造成虚火较旺，有时就鼻子上就会长痘痘了，这对爱美的人士是很苦恼的，毕竟痘痘长的位置太明显了。要想改善身体避免长痘痘，就要通过一定的饮食来调养身体，如多吃一些清热去火的食物，尽量不吃油腻或油炸的食物。

1、鼻子上长痘痘的原因一：内分泌失调

压力、饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

2、鼻子上长痘痘的原因二：压力熬夜

压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

3、鼻子上长痘痘的原因三：螨虫感染

螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，如果没有及时治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

因秋天比较干燥，所以鼻子也比较容易出油，这时候如果不注意面部的清洁，就会导致油脂阻塞毛孔，造成皮肤炎症，从而产生小痘痘。因此在早晚的时候一定要用温水洗脸，保持面部的清洁，在选用化妆品的时候也尽量选择纯天然绿色的化妆品。