我们很多人经常出现长痘痘的情况，这可能是由于我们自身使用的一些辛辣的食物，或者是由于自身出现了熬夜的情况导致内分泌失调的问题出现的，出现了痘痘的情况，千万不要用手去挤，否则可能会出现痘印的问题，简述一下生活中祛痘印的小窍门有哪些吧。

1.多喝水有助于排毒。

2.加强身体锻炼，有助于加速代谢。

3.多吃一些排毒的食物，例如姜，荔枝，绿豆，苦瓜，茶叶，胡萝卜，木耳，海带，黄瓜，芹菜，草莓，樱桃，苹果，西梅，葡萄，柠檬，梨。

介绍几种去痘痘的方法：

1.水杨酸类产品祛痘

水杨酸是目前产品祛痘最直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，同时抑制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。

2.内调治疗痘痘

少吃辛辣食物和上火食物，不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13：00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助;

3.外养祛痘

平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，加强保湿工作;

4.珍珠粉祛痘

珍珠粉内服外用，同时进行祛痘较好，内服珍珠粉可以去药店购买，按照说明服用，外用可以直接用珍珠粉按摩脸部即可;

我们可以利用以上介绍的生活中祛痘印的小窍门有哪些的相关知识来解决我们之间出现的痘印的情况，同时可以在脸上贴一些土豆片儿就非常不错的去痘印的效果，同时日常也可以养成每天早晚两次洗脸的好习惯。