肌肤长粉刺是比较常见的一个肌肤状况，所以对它我们肯定要注意科学有效的护理了，但是面对粉刺型的肌肤问题，应该如何正确的护理方法，是怎么样可能很多人都不太了解，所以下面就为大家具体介绍一下，肌肤粉刺的一些有效护理方法，面对这种状况是大家应该注意科学的方法。

1、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

2、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

3、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

正确的护理我们的肌肤，才可以有效的解决这种粉刺问题的影响，也希望通过上述这些内容了解之后，大家在生活当中都能够科学地利用这些方法，帮助自己避免粉刺或者是其他痘痘问题造成的影响，保护我们的肌肤健康。