长痘痘是一件极其烦恼的事情，不仅让我们变得很难看，遮掩起来也是非常的困难，如果用手挤破的话还可能造成留下痘印。所以说脸两颊长痘的时候，我们要知道造成自己出现这样现象的原因，这样才能避免痘痘再次的出现。

脸两颊长痘是什么原因

1、熬夜，晚起，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在额头部位;

2、内分泌失调有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢？原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了，而这种也是脸上长痘痘是什么原因里比较重要的一项;3、遗传因素由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘。

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

脸两颊长痘主要是因为体内内分泌絮乱造成的，并且很多人的肌肤非常的油腻，在休息之前没有做到彻底的清洁，这样才造成了毛孔不能呼吸，出现长痘痘的出现，为此脸两颊长痘的时候，人们要注意多多的清洁和补水。