生完孩子后大量掉发怎么办

　　对于刚生下宝宝的新妈妈来讲，看着宝贝健康的出生，无疑是最值得高兴的事。可是，有些新妈妈在生完孩子后出现的大量掉发的困扰，这让原本高兴地她们立刻又变得烦躁起来，不知是怎么回事，更不知该怎么办。那么，生完孩子后大量掉发怎么办?脱发生完孩子后为什么会大量掉发呢?

　　石家庄九州皮肤病医院专家来表示：要知道生完孩子后大量掉发怎么办，首先要了解产后掉发的原因。每个人的头发都是要进行新陈代谢的，这点与其他器官相同，一般人的头发大概5年左右会全部换一遍，通过计算，每天的掉发量约在100根以内都是正常的落发。然而，女性生产会影响雌性激素的水平，在怀孕期间，体内的雌性激素水平升高，头发更新速度便会减缓。分娩后，雌性激素水平慢慢下降至孕前水平，导致这些原本早就该掉落的头发连同此时正常应该掉落的头发一起纷纷掉落，就出现了产后大量掉发的现象。

　　此外，怀孕及分娩对与女性来讲是一个极大的消耗过程，而产后身体上的恢复和哺育婴儿都需要有大量的营养来补充。可是有些女性在怀孕期间的饮食比较单一，并不能满足母体和胎儿的营养需求。更有甚者，急于恢复往日窈窕的身材而去减肥节食，就极易出现营养不良的情况，会导致体内蛋白质、维生素和某些矿物质养分供应不足，便会引起大量掉发。

　　生完孩子后大量掉发怎么办? 首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅，腰肢产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。

　　其二，注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。

　　其三，选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

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