如今我们在平时经常可以见到斑秃患者，这些人头上的头发有一块每一块的，看上去非常的可怕，疾病的出现给我们的形象造成了很大影响，特别是现在一些年轻的朋友也出现了脱发，在医学上认为头发的主要成分是胶原蛋白与优质蛋白质及维生素C等。尽量少吃油炸或辛辣刺激性食物，这样能够很好的缓解此现象。那么出现了斑秃怎么饮食好?是很多患者特别关心的问题。下面我们一起听听石家庄九州皮肤病医院的专家为您介绍吧。

　　斑秃在日常饮食上需要注意如下几个方面：

　　一、补充铁质。很多斑秃患者在临床检查是会同时伴有缺铁的现象。铁质丰富的食物常有黄豆、虾、菠菜、土豆等。

　　二、补充碘质。如果头发黯淡没有光泽，很可能是甲状腺的功能出现障碍，而补充碘能增强甲状腺的分泌系统，有助于头发健美。可多吃海带、牡蛎等食物。

　　三、补充维生素E。维生素E是抵抗衰老必备的营养素，它可以促进细胞分裂，使毛发生长得效果。可多吃鲜莴苣、白菜、芝麻等对护发有好处。

　　四、多吃水果和蔬菜。许多人掉头发或者头发发黄，可能是血液内有酸性毒素所致，原因是体力和精神过度劳累，使体内代谢过程中产生酸毒素，而蔬菜和水果含有碱性元素，可以中和这些毒素。肝类、洋葱等食物中的酸性物质较容易出现血中酸毒素，所以尽量少吃这些食物。

　　以上就是石家庄九州皮肤病医院的专家为您介绍的关于斑秃的相关内容，相信大家对疾病有了一定的了解。在以后的生活当中，大家可以根据以上的症状表现，选择适合自己的方法。斑秃给患者们带来的危害是比较大的，希望大家在平时就要提高警惕。如果你还有什么疑问，可以在线咨询专家。