在炎热的夏季，痤疮特别容易发生，因此又到了一轮战痘季，这对于很多人来说都已经习惯了。但是很多人不知道，其实痤疮是可以有效的预防的，这样不仅可以避免痤疮给我们带来的危害，还能对肌肤起到一个很好的护理作用。那么该如何有效的预防痤疮呢?下面有请石家庄九州皮肤病医院的专家为你介绍。

　　夏季预防痤疮要做好卫生工作，保持皮肤的清洁，是预防痤疮很重要的一部，通常油脂在排出后，如果不能及时的清理，就会导致毛孔的堵塞，从而引起痤疮的发生。因此要时刻保持皮肤的清洁，勤快的洗脸，在洗脸的时候最好是使用温水，以免刺激皮肤。

　　夏季预防痤疮，还应该在饮食上多下功夫，避免吃辛辣刺激性的食物如辣椒、姜等，不宜吃高能量的食物，如油炸食品、甜食等，要多吃新鲜的水果蔬菜，这样不仅可以补充维生素，还能给肌肤补充水分，以保证皮肤水嫩光泽。

　　夏季预防痤疮，还应该避免一些容易诱发痤疮的因素，如化妆品的选择，在使用化妆品时一定要选择适合自己肤质的，对于一些油脂性的化妆品要慎用，可以多做面膜、保湿霜、防晒霜等。

　　夏季预防痤疮，还应该避免熬夜加班等，保障充足的睡眠，否则容易导致夜晚油脂大量的分泌，从而引起痤疮的发生。还应该保持愉快的身心，这样可以有效的避免痤疮的发生。

　　石家庄九州皮肤病医院的专家温馨提醒您，以上就是关于该如何有效的预防痤疮的介绍，夏天就要来了，要做到以上几点，这样才能有效的预防痤疮。如果发现痤疮，要及时的治疗，并做好护理工作，这样才能避免痤疮大面积的泛滥，给你的脸部带来伤害，如果你还有什么疑问，可以在线咨询我们的专家。