长痘痘是青春期的男生女生都有的现象，只是有些人的状况较为严重，同时这也是很多人的烦恼，困扰着人们，却迟迟得不到解决，最常见的现象就是额头反复长痘，很多人都有这样的现象，人们要怎么缓解这种现象呢？下面就一起来看看额头反复长痘的缓解方法以及发病原因是什么吧。

额头痘即是长在额头部位的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤疮，青春痘。《黄帝内经·素问》凡十一脏取决于胆也，胆很重要，肠胃不好的根源在胆，是胆囊炎引起的肠胃问题，所以调理与治疗便秘痘的问题，必须调理胆。其治疗方法以食物为主。

额头长痘痘的原因

1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多

2.长期思虑过度，心理压力过大

额头痘痘的缓解办法

1.让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2.注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

以上就是关于额头反复长痘的缓解方法，经常长痘是不是让你束手无策，顽固的痘痘周而复始，反复无穷无尽，青春期的男女生都无比烦恼着，你是否也正困扰着呢？那就试试看，以上介绍的方法，对于缓解额头长痘还是比较有效的。