现代社会痘痘是每个位于青少年的俊男美女们所困扰的问题，美女帅哥们都害怕长痘，第一不仅影响美观，也影响自己的交友，自信等。那么怎么让自己的脸一次性驱逐痘痘，不变成痘痘泛滥的重灾区呢？我自己总结了以下几点，请想祛痘的一定要记住，并且也要严格要求自己，不然痘痘反复复发，反而让痘根深种。到时候就难办了。

从西医角度分析，长痘原因大致分为3类。

1.螨虫感染。

诊断：这是最常见的长痘原因，感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。

成因：螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

2.热气上火。

诊断：这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。

成因：中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

3.内分泌失调。

诊断：基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。

原因：生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

多吃含锌含钙食物。为什么鼻子上长痘痘，锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

长痘了，就不要化妆了呢，为什么鼻子上长痘痘，如果化妆品不当的话，还会加重痘痘的感染情况，甚至化妆品里面的有害物质，会侵害皮肤呢。 多吃维生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。

百合桃花茶，桃花干品3克，百合10克。将桃花桃花置于锅中，用适量的水...

其实我也是一个长痘十几年的资深痘友，战痘经验无数，在此把自己觉得有用的分享给大家。首先皮肤不能油腻，油腻就不透气，皮肤不透气就容易冒出来痘痘。第二，过甜的，过油腻的食物尽量少吃。还有就是熬夜，只要熬夜第二天必长痘。所以为了痘痘不去而复返，在自己连上扎根，所以上面的情况请一定严格避免。希望大家都能战痘成功，还自己一个美丽的青春。