现在的人们，很不注意自己的饮食状况，各种痘痘也是在频频发生，比如说有很多的朋友会发现，自己的额头正中间长痘痘，不单单是美观上受到了影响，感觉到又痒又痛，特别难受，接下来的文章就来了解一下，出现的痘痘我们要在生活当中注意些什么？

额头长痘处理方法一：饮食

1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

额头长痘处理方法二：面膜

1、中药面膜抗菌消炎、水肿止痛

采用数十种中药精华研制成外敷中药面膜，搞菌消炎、消肿止痛、去腐生新。

上面的文章我们了解到了额头正中间长痘痘，平时天气比较干燥，人们很容易就会出现上火，稍微吃一点辣的东西就让人觉得受不了，大家也要注意平时自己的饮食状况，千万不可以吃容易上火的食物。