胸口长了很多小痘痘？是的，痘痘不仅仅会长在脸上，还会长在胸口和后背。那么胸口长了很多小痘痘怎么办？相信很多人，尤其是女孩子，都有胸口长痘痘的情况，只不过有些人长得多，有些人长得少。对于这种情况，没有长过痘痘的人是不能理解的，甚至还觉得，痘痘没有长在脸上那是一件好事。可这真的是好事吗？

专家介绍，胸口长痘痘的原因主要有：

一．出汗太多：

夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的夏季胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。

二．角质层堵塞毛孔：

角质层是由5—10层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘。

三．内分泌失调：

内分泌失调是引发胸口长痘的一大因素，内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，现在人们不注意饮食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息时间不规律而引起脾胃湿热、内分泌失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现痘痘。

四．皮脂分泌过旺：

痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系。胸部和脸部一样，皮脂腺比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现。

胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。

保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部最直接接触这些东西。

长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

胸口长了很多小痘痘怎么办？专家建议，出现这种现象的时候需要太过惊慌，因为人的情绪对于健康的影响还是很大的；但是也不能太过大意，因为发生痘痘的原因有很多种，如果是内分泌引起的或者是毛囊炎，就要加以重视了。