谁说“少年不识愁滋味”，其实现在许多的青年人也常常被一些事情所困扰，感到忧愁烦恼。比如在脸上、身上、后背上、手臂上长痘痘，这应该是许多年轻人都会感到苦恼的事情。因为这些痘痘不但会影响到美感，还总是会让人觉得疼痛、肿胀的厉害。那么，这些痘痘是怎么形成的呢？应该采取什么措施来缓解呢？

原因：

1. 背面的油脂分泌在夏天的时候是非常旺盛的，油脂分泌从而形成粉刺。

2.

食物以及气候的影响，如辣椒、巧克力、油炸食物等刺激皮脂分泌的食物，吃多会诱发青春痘;如果长期处于潮湿、高温的环境中，便会导致体内湿热增加，引发青春痘。

3. 什么内分泌失调、睡眠质量不好、饮食偏辣、偏油腻了都会使我们身体上的某个部位长痘痘的。

4. 背上长痘痘多因夏季气候燥热、衣服穿得不透气或者背部油脂分泌旺盛而造成的，勤洗澡，穿宽松舒适的衣服很重要，注意清洁到位。

缓解办法：

多喝开水，每天早上起来先喝一大杯温水，帮助身体排毒，每天保证八杯水的量不能少。

用温水、含硫香皂洗手臂，减少皮肤的油腻，另外千万不要用手去挤压，以免留疤。

早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁。

饮食一定要注意，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

保持心情愉快，减少烦躁、苦闷的情绪。

在青春期的时候，因为皮下腺分泌的油脂过于旺盛，再加上身体的清洁不及时、不彻底，或者生活没有规律，经常吃油腻、辛辣的食物等等，都会导致痘痘的出现的。要想让自己身上的痘痘减少，就要改变自己目前不良的生活习惯。