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祛除色斑的几款美食

 

中医认为,本病主要与心肝肾有关。脏腑功能紊乱,面部失去气血荣润,浊气停留,以致肤燥结滞。治疗主要是疏肝益肾、活血化瘀、理气和胃、健脾祛湿、清热解毒等。通过饮食调理达到淡化或去除斑点是有法可循的。下面就为大家介绍一下能够祛除色斑的几种美食。

淮杞老鸭汤淮杞老鸭汤
 

 

1、三 色 粥

 

材料:绿豆30克,赤小豆15克,百合15克。

功效:清热祛湿、养阴健脾

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。洗米放锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加水适量煮熟。可常食。

适用人群:脾虚夹湿热者

 

2、猪 肾 粥

 

材料:猪肾1对,粳米200克,山药50克,苡仁50克。

功效:清热祛湿、健脾补肾

做法:将猪肾切细洗净;与山药、苡仁、粳米共加水适量;煨烂成粥。可常食。

适用人群:肾虚湿热内蕴者。

 

3、祛 斑 茶

 

材料:丝瓜络15克,茯苓20克,僵蚕5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,红枣5枚。

做法:将上药共加水浓煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。

功效:清热祛风消滞,适宜气滞血瘀化热之人。

 

4、淮杞老鸭汤

 

材料:淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只(约500-750克,去毛及内脏)。

功效:健脾补肾养肝、除湿润肤

做法:加水适量,隔水炖至熟烂,加入盐调味,汤肉均可食用。适用人群:肝脾肾阴虚夹湿之人。

 

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石家庄九州中西医结合皮肤病医院
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