痘痘困扰了很多人，不仅是女性朋友，即使是男性朋友，也有很多人都会长痘痘。尤其是在青春期的时候，很多人都经历了一个漫长的痘痘期。满脸痘痘，确实会给人一种不好的感觉。现在很多人喜欢晚睡，或者长时间呆在电脑面前，也会长痘痘。有没有什么好的办法来治疗痘痘，让我们彻底的远离痘痘呢？在这里，小编来告诉大家几个实用的好办法。

1、不要挤压痘痘或是用针清理痘痘痘痘患者最忌用手挤压或是针清理，容易导致皮肤感染。一定要保持患处清洁，咨询专业医生进行正规治疗等一系列痘痘的治疗，所以患者一定要注意，千万不能用手挤压。

2、忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，饮食应忌食高脂类食物。

3、忌食高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。因此痘痘饮食应忌食高糖食物。

4、忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情。

5、忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痘痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。痘痘饮食应忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。

归根结底，长了痘痘时候，更加要注意自己的饮食，平时多吃一些清淡的食物，最好不要饮酒，也不要抽烟，也要尽量少吸取二手烟。痘痘患者也可以去药店开一些药，涂抹在痘痘上，这样有助于痘痘的尽快消除。最需要注意的一点是，痘痘绝对不能用手挤掉，这样不仅会使手上的细菌带入到脸部皮肤，还会留疤的。