到同时出现在额头脸颊的位置，而也有时候会在脖子，以及后背的位置长痘痘，并且用手挠抓的时候，还会有一定的疼痛感，很可能是由于过度的使用清洁产品，或者是在使用，肥皂以后，没有彻底的清洗干净，下面小编就给介绍一些关于后背上的痘痘的有效的去除方法。

1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。

2、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。

3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

4、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。

背上长痘痘应该注意一下几点

一、注意饮食：首先青春痘患者在后背出现痘痘后应该要注意平时的饮食，饮食应该要以清淡的食物为主，不宜食用一些辛辣、刺激性强以及生冷的食物，因为这些食物会对患者的皮肤产生刺激，从而导致病情加剧。

二、保持清洁：保持身体清洁是预防以及护理青春痘的必要手段，青春痘的发病人群主要以青少年以及油性肌肤的人群居多。

当发现后背上有痘的时候，最好是要保持皮肤的清洁，尽量不要用手去挠抓，以免由于皮肤出现破损而发生感染，在痘痘好了以后还很可能会留下疤痕，长痘痘了在平时饮食上应该有所注意，对于辛辣刺激性的食物，尽量不要吃。