很多人的皮肤上都有多多少少的痘痘，虽然痘痘对人体也是没有任何的危害，但是还是非常的营养人体外表的美观，而且疾病也是导致出现痘痘的原因之一，所以你突然出现了长痘痘的情况的话就一定要特别的注意了，现在我就来给大家介绍一下，有哪些的方法可以比较好的调理。

去角质是日常护肤的基础工作之一，角质过厚容易堵塞毛孔从而引发痘痘和毛孔等皮肤问题。然而，长痘皮肤本身已属于敏感脆弱、抵抗力低下的状态，且毛囊和细胞均有不同程度的受损，若所使用的去角质产品带有刺激性，则容易引起痘痘加重发炎。

因此，尽管，去角质工作有助于去除表层的老废角质，但对于长痘皮肤来说，也有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。较佳方法是减少去角质次数，选择去角质产品时一定要选择温和无刺激型的。此外，深层清洁、磨砂膏等此类型的产品长痘时期也应慎用，以免加重痘痘。

想必许多痘友都有过这样的疑虑：总是清洁皮肤会不会使痘痘受到摩擦而加重痘痘？怎样清洁长痘处的皮肤才是科学的？这种疑虑是必要的，的确过度的清洁会加剧脸上的痘痘。因此，长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。清洁以温水为宜，过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘;洁面乳以温和型为宜，过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。

所以大家还是要多加的注意一下，最好还是要去医院先做一个具体的检查，查清楚自己的痘痘是因为什么原因导致的，这样才能够更加科学的治疗和调理，同时平常的时候大家也是要多吃一些清淡的食物，少吃一些比较辛辣或者是油腻的食物。