如果一个的脸部皮肤保养的特别好，就会受到旁边人的各种羡慕，也可以说从某一程度上小小的满足了一下女生的虚荣心，但是也正因为如此，有些人把脸看的十分的重要，如果脸上长了一个十分明显的痘痘，而旁边人好心的提醒，在她看来这都是恶意的讽刺。可是自己又拿这些痘痘没有办法。

如果长了一个痘痘就十分的沮丧，那么现在正处在青春期的女孩子们岂非要退学不可了，所以就有很多女生，情急之下有病乱投医。在网上一直搜索关于去掉痘痘的方法，运用了各种小偏方，但是痘痘反而不变小，而是越来越大越来越严重了。

1、在饮食上 有青春痘的患者要尽量少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的具有清热解毒作用的偏碱性食物，以防增加内热，使病症变得严重。

2、在情绪上要保持心情开朗、情绪稳定，因为精神过于压抑会导致内分泌不调和皮脂腺代谢异常，也会加重病情。

3、睡眠要保持充足，尽量在晚上十点到十二点之间进入熟睡状态。因为休息不好不但使心情烦躁、 皮肤粗糙，也会导致青春痘的增多和加重。

常用的祛痘祛暗疮的治疗方法，是根据青春痘发病的根本原因，采用内服外用的方法，即可消除皮肤表面的炎症反应，又可以调节人体雄性激素的分泌，使之达到平衡状态，从而抑制皮脂的过度分泌，达到彻底消除青春痘的目的，避免了反复发作。同时，它还可以深度清除皮肤油脂和深层污垢，恢复皮肤的新陈代谢功能，去除疤痕印记，以达到美白肌肤的效果。

痤疮是青春期常见的皮肤病，虽然一般并不影响健康，但由于多发于面部，往往使姑娘和小伙子们十分烦恼。青春期痤疮一般不需要治疗，随着年龄的增长会逐渐减轻以至消失。但要注意自我调护。首先要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免皮肤排出受阻。饮食方面应控制食用脂肪和糖类，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜和水果，并保持大便通畅。痤疮不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓，以免造成皮肤破损，细菌感染化脓，使愈后留下难以消退的疤痕或色素沉着，有碍美容。

当脸上出现了痘痘，应该思索的不是长了痘痘应该怎么办，真正要思考的则是为什么脸上会突然的冒起了很多痘痘。首先就应该想想最近几天有没有按时睡觉，有没有长时间的熬夜，造成了体内的代谢紊乱，还有就是吃饭情况，是不是没有按时吃饭等等。