每天必须要做的事情就是清洁脸部的肌肤，让它们时刻大的保持清洁，但是也正是因为如此，洗面奶和一些清洁香皂的销量就会十分的好。当然在干净的脸部也不能够阻挡痘痘们的来势汹汹，比如在女生的生理期，额头上就会出现大大小小的痘痘们，遮也遮不住，在脸上显得格外的突兀。一眼就吸引人的视线。

但是额头上起痘痘的原因不仅仅因为是生理期，就像很多男性的额头上也会起痘痘，所以说生理期只是其中的一个原因。当然长了痘痘也不要太害怕，长痘痘也不是生病，不会对健康造成太大的影响，不过长痘痘也是在警告自己身体出现了问题。额头长痘痘的原因：

1.额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。

2.体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

3.油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

4.可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况.

额头痘痘的缓解办法

1.让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2.注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

长痘痘是身体对外的一种警示，这种警示能够引起自己的注意，它可以反映给大家不同的信息。长痘痘的位置也能够说明很大的问题，长在腰上和背上就有着很大的不同，当然这也要看痘痘是什么样子的，腰上的痘痘也有可能是热痱子。